Categorias
Uncategorized

Governo do Tocantins inicia por Gurupi entrega de alimentos a famílias rurais da região sul

Ação deverá atender cerca de 4 mil famílias

 

Prefeita Josi Nunes agradeceu o esforço do Governo do Tocantins em chegar a estas famílias em situação de vulnerabilidade // Brener Nunes

 

O Governo do Tocantins, por meio do Instituto de Desenvolvimento Rural do Tocantins (Ruraltins), com apoio da Secretaria de Estado do Trabalho e Desenvolvimento Social (Setas), realizou na tarde dessa segunda-feira, 17, em Gurupi, o lançamento da entrega de cestas básicas a famílias de assentamentos rurais e quilombos da região Sul do Estado. A prefeita do município, Josi Nunes, prestigiou a cerimônia simbólica.

A ação deverá atender cerca de 4 mil famílias de 50 projetos de assentamentos, reassentamentos e comunidades rurais da região. A força-tarefa faz parte das medidas emergenciais do Governo do Tocantins a famílias da zona rural impactadas pela pandemia do novo Coronavírus, causador da Covid-19.

O vice-presidente do Ruraltins, José Aníbal Lamattina, afirma que esta ação, que completou um ano neste mês de maio, é uma das prioridades do governador Mauro Carlesse. “Estamos iniciando mais esta etapa da entrega de cestas básicas na região sul. Serão mais de 50 assentamentos, reassentamentos e quilombos assistidos. Nosso objetivo é não deixar ninguém para trás. Isso é determinação do Governador”, destaca o Vice-presidente.

A prefeita Josi Nunes agradeceu o esforço do Governo do Tocantins em chegar a estas famílias em situação de vulnerabilidade. “Esse trabalho do Governo por meio do Ruraltins e da Setas é fundamental primeiramente por estarmos em uma pandemia, temos pessoas que já eram vulneráveis e estão mais ainda. Todo este rombo econômico trouxe muito prejuízo às famílias. Nós temos famílias que estão passando fome e é de responsabilidade dos poderes públicos Municipal, Estadual e Federal dar este apoio. Então, só tenho que parabenizar o Governo do Tocantins por esta ação. Nós também estamos distribuindo cestas em Gurupi. É o momento de parcerias para que possamos acolher essas famílias neste momento de dificuldade”, afirma Josi Nunes.

Representando o secretário de Estado da Setas, José Messias, a gerente de Segurança Alimentar e Nutricional da pasta, Jessica Santana, destacou que por meio desta parceria entre Ruraltins e Setas as famílias estão com a segurança alimentar garantida. “O Governo do Tocantins tem garantido a segurança alimentar a quilombolas, assentados, quebradeiras de coco da zona rural de todo o Estado. Esta é a segunda ação de entrega dos kits de alimentação, iniciada no fim do ano passado na região do Bico do Papagaio, seguida da região sudeste, Jalapão, região central e agora foi dado início as entregas na região sul na qual beneficiará cerca de 4 mil famílias reassentadas e assentadas em 15 municípios”, frisa a gerente da Setas.

Etapa

A força-tarefa vai atender os municípios de Alvorada, Aliança, Araguaçu, Cariri, Dueré, Figueirópolis, Formoso do Araguaia, Gurupi, Jaú do Tocantins, Lagoa da Confusão, Palmeirópolis, Peixe, Sandolândia, São Salvador e Talismã.

Transparência e controle

A aquisição e a distribuição das cestas básicas, por compra direta, fazem parte da ação emergencial do Governo do Tocantins para minimizar os efeitos da pandemia nas famílias mais vulneráveis do Estado.

Os recursos são oriundos do Fundo Estadual de Combate e Erradicação da Pobreza (Fecoep-TO) e de emendas parlamentares de deputados estaduais.

Os processos referentes às aquisições e aos contratos realizados no contexto da Covid-19 estão disponíveis no Portal da Transparência pelo endereço http://www.transparencia.to.gov.br. Para consultar, acesse na página principal a aba azul – Consulta Contratos Emergenciais -, e a  aba verde – Gráficos dos Empenhos e Pagamentos -, e informe-se sobre todos os trâmites.

É importante ressaltar que compras diretas, ou seja,sem licitação, estão autorizadas pela Lei Federal n° 13.979/2020 – de enfrentamento à Covid-19, somente para atender a situação emergencial provocada pela pandemia.

Legislações federal e estadual referentes a este contexto estão disponíveis para consulta no site da Controladoria-Geral do Estado (CGE-TO) pelo link http://ww.to.gov.br/legislacao/legislacao-aplicada-a-covid-19.

 

Brener Nunes/Governo do Tocantins

Categorias
Uncategorized

Secretaria de Estado da Saúde oferece atendimento médico especializado para todos os servidores

Consultas acontecem duas vezes por semana, às terças e quintas-feiras, das 8h às 10h, na sede da SES

Atendimento médico é voltado para a saúde ocupacional dos trabalhadores. Foto: Mariana Ferreira/Governo do Tocantins

Com o objetivo de realizar ações de promoção e prevenção do adoecimento, a Secretaria de Estado da Saúde (SES) está oferecendo atendimento médico gratuito para todos os trabalhadores da Pasta, através do Núcleo de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalhador (NASST).

O NASST é formado por uma equipe de profissionais especializados e foi implantado com base no Decreto 4.210 de 16 de dezembro de 2010, nos Princípios e Diretrizes para a Gestão do Trabalho no Sistema Único de Saúde (NOB/RH–SUS) e nas Normas Regulamentadoras do Ministério do Trabalho (MT). Além da sede da SES, outros anexos da saúde possuem o NASST, como o Hospital Geral de Palmas.

“Quando acompanho a saúde ocupacional destes trabalhadores, além de estar prevenindo o adoecimento da classe, também agrego qualidade de vida e para o futuro, no que se refere a possíveis necessidades funcionais”, explicou o Diretor de Regulação e Monitoramento do Trabalho na Saúde, Robson José da Silva.

Segundo o diretor, todos os trabalhadores da Secretaria de Estado da Saúde (SES) serão atendidos por um médico do trabalho. “Começamos pelos motoristas e pelos almoxarifados, pois são pessoas que ficam mais expostas e vulneráveis, principalmente por conta da pandemia. Agora começamos a chamar os outros setores para passar por nosso atendimento. Temos a triagem com um técnico de enfermagem e o acompanhamento com o enfermeiro responsável e, posteriormente, a consulta com o médico. Após o atendimento médico, o trabalhador ainda tem uma consulta de retorno para que possam ser avaliados todos os exames solicitados”.

As consultas acontecem duas vezes por semana, às terças e quintas-feiras, das 8h às 10h. “Seguimos o programa de saúde ocupacional, relacionado à saúde do trabalhador. Está sendo um serviço excelente para todos os profissionais, com uma grande procura. Com o Núcleo, podemos fazer o acompanhamento dos servidores, aumentando a produção de trabalho, diagnosticando precocemente possíveis doenças e proporcionando qualidade de vida”, enfatizou a médica do trabalho, Camila Magalhães.

Além dos atendimentos relacionados à saúde ocupacional, o Núcleo também oferece um acompanhamento para os servidores diagnosticados com a Covid-19. “Nós não passamos medicamentos e nem diagnosticamos, mas acompanhamos e orientamos durante o isolamento e após a alta médica, continuamos o atendimento para verificar se o servidor realmente está apto para a volta ao trabalho”.

A servidora Neuzivânia Neres Rodrigues aproveitou a oportunidade para solicitar exames e fazer o acompanhamento médico pós-covid. “Para nós foi ótimo, pois precisamos desse acompanhamento e é difícil conseguir atendimento fora. Foi rápido e muito bom”, disse.

Mariana Ferreira/Governo do Tocantins

Categorias
Uncategorized

Previsão para retorno das aulas presenciais na rede municipal é dia 31 de maio

O retorno das aulas no formato híbrido é norteado pelo Plano de Retomada das aulas 2021, que estabelece entre outras orientações, a ocupação do espaço das escolas por 50% dos alunos.
escola municipal Thiago Barbosa. Lia Mara

Durante reunião entre a secretária municipal de Educação, Cleizenir dos Santos, e equipe de gestores educacionais na tarde desta segunda-feira, 17, foi definida a data de 31 de maio para o possível retorno das aulas presenciais na rede municipal de ensino. A efetivação da medida na data prevista segue às orientações do Centro de Operações de Emergência em Saúde (COE-Palmas Covid-19) e a evolução do cenário epidemiológico da Covid-19.

O retorno das aulas no formato híbrido é norteado pelo Plano de Retomada das aulas 2021, que estabelece entre outras orientações, a ocupação do espaço das escolas por 50% dos alunos matriculados como uma das medidas de prevenção à propagação do vírus. As turmas que iniciarão o processo gradativo da retomada presencial são as de 1º ao 5º ano, em virtude da maior necessidade da presença física do professor nos anos de alfabetização e letramento. “As turmas do 6º ao 9º ano dispõem de mais habilidades e conhecimentos que propiciam o acompanhamento das atividades na ferramenta Palmas Home School com desenvoltura, por isso vamos priorizar a presença dos professores nas turmas iniciais”, explicou a secretária.

As escolas de tempo parcial continuarão atendendo nos dois turnos. Os alunos das escolas de tempo integral terão suas aulas do núcleo comum em tempo parcial no período matutino, sendo que as aulas da parte diversificada serão por meio da ferramenta Palmas Home School e/ou bloco impresso.

A portaria Semed 0039, de 21 de fevereiro de 2021, que torna oficial o Plano de Ação de Retomada das Atividades Escolares 2021, adota outras providências como a definição do Calendário Escolar 2021 da rede municipal de ensino de Palmas enquanto durar a pandemia do coronavírus.

Categorias
Uncategorized

Famílias de assentamentos e comunidades rurais em Gurupi recebem cestas básicas

A Prefeitura de Gurupi, em parceria com o Governo do Estado do Tocantins, por meio do Instituto de Desenvolvimento Rural do Tocantins (Ruraltins) e da Secretaria do Trabalho e Desenvolvimento Social (Setas), iniciou nesta terça-feira (17), a entrega de cestas básicas para mais de 450 famílias de quatro comunidades rurais no município.

entrega cestas básicas assentamentos

A ação faz parte das medidas emergenciais dos governos estadual e municipal às famílias da zona rural impactadas pela pandemia do novo Coronavírus. Em Gurupi, os projetos beneficiados foram o assentamento Vale Verde, setor Cidade Industrial, Associação Micro Jandira e povoado Trevo da Praia. No total 455 famílias serão beneficiadas.

A Prefeita de Gurupi, Josi Nunes, enalteceu a iniciativa do Governo do Estado em parceria com a Prefeitura, e a importância do apoio às famílias durante a Pandemia. “Estamos vivendo um momento onde as pessoas estão mais vulneráveis, muitas famílias estão em dificuldade financeira e algumas estão passando, inclusive, fome. E a responsabilidade do poder público é dar esse apoio. O momento é de parceria para que possamos acolher essas famílias neste momento de tanta dificuldade”, disse a prefeita.

Segundo o presidente do Ruraltins, Fabiano Miranda, esta é a segunda etapa de entrega de alimentos realizada pelo Governo do Tocantins aos pequenos agricultores e comunidades tradicionais. “A oferta desses alimentos é uma maneira de dar mais condições para que os pequenos agricultores tenham melhores condições de enfrentar esse momento que estamos passando. Temos que fazer pelos que mais necessitam. Essa é a missão dada pelo Governador e que o Ruraltins tem empenhado em cumprir”, afirmou o gestor.

Categorias
Uncategorized

Polícia Civil prende cinco homens suspeitos de praticar homicídios em Gurupi

Ação teve início na última sexta-feira, 14, e  foi encerrada nesta terça-feira,18

Investigações da PC-TO apontaram o envolvimento dos homens presos em vários homicídios ocorridos em Gurupi //Foto – Polícia Civil do Tocantins – Divulgação

Cinco homens suspeitos de envolvimento em uma série de homicídios ocorridos em Gurupi, nos últimos anos, foram presos pela Polícia Civil do Tocantins em cumprimento a mandados de prisão expedidos pelo Poder Judiciário da Comarca local.

A ação policial deflagrada pela 3ª Divisão de Homicídios e Proteção à Pessoa (3ª DHPP), de Gurupi, com apoio de agentes da 8ª Divisão de Combate ao Crime Organizado (8ª Deic), teve início na sexta-feira, 14, quando os policiais civis deram cumprimento a três mandados de prisão preventiva contra indivíduos de 33, 28 e 35 anos. Na ocasião também foi cumprido mandado de busca e apreensão na residência de um dos suspeitos.

Em continuidade às ações, nessa segunda-feira, 17, agentes da 3ª DHPP e da 8ª Deic efetuaram a prisão de mais um indivíduo, mediante cumprimento a mandado de prisão temporária, sendo também cumpridos três mandados de busca e apreensão em imóveis de propriedade de pessoas suspeitos de participação em crimes de homicídio.

Na manhã desta terça-feira, 18, as equipes da unidade policial especializada saíram às ruas novamente e cumpriram mais um mandado de prisão preventiva em desfavor de um homem de 30 anos, também por suposto envolvimento em crimes de homicídios. Na ocasião, os policiais civis efetuaram buscas no imóvel ocupado pelo indivíduo, em cumprimento a mandado judicial.

A operação faz parte de investigações realizadas pela 3ª DHPP e tem por objetivo elucidar vários homicídios que ocorreram em Gurupi, de 2017 até este ano de 2021. Após os procedimentos legais cabíveis, todos os presos foram recolhidos à Casa de Prisão Provisória de Gurupi, onde permanecerão à disposição do Poder Judiciário.

Rogério de Oliveira/Governo do Tocantins

Categorias
Uncategorized

Maio Amarelo: equipe da Educação para o Trânsito realizará palestra educativa em empresa e mobilização na região Sul de Palmas

Mascotes do Trânsito e Transporte Municipal foram convocados para chamar a atenção da população para o respeito no trânsito e o bom uso da faixa de pedestre
Ação na Anísio Teixeira foto Sesmu Divulgação

Seguindo com a programação de conscientização do movimento do Maio Amarelo, na manhã desta terça-feira, 18, a equipe da Educação para o Trânsito da Secretaria Municipal de Segurança e Mobilidade Urbana (Sesmu),  irá realizar uma palestra para os trabalhadores de uma empresa na quadra 812 Sul. E no período da tarde, às 17h30, nas proximidades da Escola Adventista, na região Sul, a equipe volta às ruas com a participação dos mascotes do Trânsito e Transporte Municipal: Amarelinho e a Faixinha, para chamar a atenção da população para o respeito, e o bom uso da faixa de pedestre.

A palestra terá como tema a “Segurança de Trajeto: Como ter segurança no trajeto de casa para o trabalho?”, com discussão sobre a temática da Campanha do Maio Amarelo 2021, que prega a necessidade do respeito mútuo e a responsabilidade no trânsito para preservar vidas.

Ação no final de semana

Na tarde do último sábado, 15, a equipe da Educação para o Trânsito realizou uma ação educativa na Escola Municipal de Tempo Integral Anísio Spíndola Teixeira, coordenada pela Polícia Rodoviária Federal (PRF), no setor Bertaville.  A tarde de descobertas e aprendizagem voltada para o público infantil contou também com participação dos personagens do Trânsito e Transporte Municipal: Amarelinho e Faixinha.

As crianças aprenderam sobre o funcionamento das viaturas da PRF, o modo de operar durante os atendimentos às ocorrências, e os sistemas sonoros do veículo. Além de noções gerais sobre respeito aos significados das placas e a importância de obedecer e seguir a sinalização viária, o bom uso da faixa de pedestres, e o modo correto de atrasar a faixa, especialmente, fazendo a “sinalização de vida” para os condutores.

Por conta dos protocolos sanitários, a atividade na escola com as crianças que apoiam o trânsito, não foi aberta ao público, apenas para alguns alunos que foram selecionados pela unidade de ensino. Sendo necessário o uso de máscaras e álcool.

De acordo com a diretoria da Educação para o Trânsito, as ações direcionadas para o público infantil são necessárias para multiplicar os conhecimentos no seu grupo familiar, e ajudar na construção de um trânsito menos violento e mais seguro para todos os palmenses.

No encerramento, as crianças foram presenteadas com a carteirinha do “Agente Mirim”, e também com o bloquinho de multas, formalizando o compromisso de se tornar um amigo do trânsito para fiscalizar e transmitir os conhecimentos à família e os amigos.

Categorias
Uncategorized

Polícia Civil identifica homens suspeitos de praticar roubos em série em Araguaína

 Equipes da DRR utilizaram cruzamento de informações e análise criminal para solucionar os crimes.

Ação policial ocorreu ao longo do último mês
Foto Polícia CIvil – Divulgação

A Polícia Civil do Tocantins, por intermédio da Delegacia de Repressão a Roubos (DRR), de Araguaína identificou nesta segunda-feira, 17, uma dupla de indivíduos que são apontados como autores de uma série de roubos praticados contra transeuntes ocorridos na cidade, nos últimos meses no município.

Coordenadas pelo delegado Breno Eduardo Campos Alves, as investigações foram iniciadas no sentido de identificar dois homens que estavam aterrorizando, sobretudo, mulheres nos setores Tereza Hilário, Coimbra e Vila Azul. “Armados e utilizando uma motocicleta, os dois homens abordavam as vítimas, sobretudo mulheres, e anunciavam o roubo. Em seguida, os dois suspeitos de 20 e 17 anos rendiam as vítimas e subtraiam todos os pertences das mulheres, fugindo em seguida”, disse o delegado.

 Com o aprofundamento das investigações, os dois suspeitos foram identificados, o que possibilitou a conclusão dos inquéritos policiais, os quais foram remetidos para a justiça comum em relação ao maior e para o juízo da infância e juventude em relação ao menor.

Ao comentar sobre o caso, o delegado Breno Eduardo Campos Alves ressaltou a importância da ação policial que se baseou em técnicas avançadas de investigações, que possibilitaram a elucidação do caso. “O uso de análise criminal empregada nas investigações possibilitou o cruzamento de informações que apontaram os investigados como relacionados aos crimes”, disse a autoridade policial.

Outro ponto importante destacado pelo delegado foi o fato de que as vítimas sempre eram mulheres e se estavam na frente ou nas proximidades de sua residência, sendo que ao saírem ou chegarem aos imóveis, eram abordadas pela dupla e tinham o patrimônio subtraído através da grave ameaça exercida com armas de fogo.

Após a conclusão dos inquéritos, o homem de 20 anos seguirá preso na Casa de Prisão Provisória de Araguaína (CPPA), onde já estava devido à prática de outro crime. Já o adolescente de 17 anos segue apreendido no Centro de Internação Provisória para Adolescentes Infratores (CEIP), de Santa Fé do Araguaia.

Rogério de Oliveira/Governo do Tocantins

Categorias
Uncategorized

Em reunião com embaixador americano, governador Carlesse apresenta potencialidades do Tocantins

Pandemia e ações de preservação entraram na pauta

Embaixador dos EUA quis saber mais sobre as ações de prevenção e combate à pandemia e de preservação do meio ambiente – Foto: Governo do Tocantins

O enfrentamento da pandemia e ações de preservação ambiental desenvolvidas no Tocantins pautaram a reunião nesta segunda-feira, 17, entre o governador do Estado, Mauro Carlesse, e o embaixador dos Estados Unidos no Brasil, Todd Chapman. A reunião aconteceu na sede da embaixada americana em Brasília (DF), e contou com a participação dos secretários da Saúde, Edgar Tolini, e do Meio Ambiente e Recursos Hídricos, Miyuki Hyashida.

O governador Mauro Carlesse destacou que apesar da pandemia, o Estado tem buscado parcerias e investidores com foco no desenvolvimento sustentável e na geração de emprego e renda para a população. “O Tocantins é um estado novo, só tem 32 anos, mas é um estado que apesar da pandemia, vem crescendo. Todos os dias recebo empresários de várias partes do Brasil e do mundo. Temos várias oportunidades de negócios e excelentes incentivos fiscais, mas, sobretudo, o empresário que vai investir no Tocantins, já vai ciente de que queremos ampliar a nossa área produtiva, alavancar a economia, ao mesmo tempo preservando as nossas riquezas naturais”, ressaltou.

O embaixador americano Todd Chapman quis saber mais sobre os parques estaduais e ações que o Estado tem adotado para preservar o meio ambiente. “Esse é um esforço para entender melhor o que estamos fazendo em nível estadual, quais são as empresas americanas que estão cooperando, e para saber sobre várias áreas como pesca esportiva, agronegócio, meio ambiente. Quero conhecer mais sobre os parques estaduais. Nós temos planos para o Brasil no mercado do crédito de carbono que vai ser muito importante para atrair recursos necessários para proteger mais as florestas. Estamos interessados em saber mais sobre isso e o que está passando no Estado, o que tem feito para coibir o desmatamento ilegal e outras ações de preservação”, explicou.

O governador Carlesse frisou que a parceria americana é bem-vinda. “O Tocantins precisa da parceria americana para alavancar vários setores. O nosso agronegócio é forte e a área de mineração também. Produzimos soja, milho, algodão e a pecuária tem grande produção também. Mas nós temos rios, belezas naturais que precisam continuar sendo preservadas. É importante para nós fazer a economia caminhar de uma forma sustentável e que traga resultado para o nosso povo. Não adianta ter a região mais linda do mundo se não tem estrutura para trazer o turista e dar condições para a comunidade se manter”, reiterou o Chefe do Executivo Estadual.

A secretária de Meio Ambiente e Recursos Hídricos, Miyuki Hyashida, apresentou o programa Tocantins 20-40 Estratégia para um Tocantins Competitivo e Sustentável, baseado em quatro eixos (infraestrutura, meio ambiente, econômico e social), cujas ações já estão em andamento e previstas no Plano Plurianual (PPA). “A meta é em 20 anos praticamente zerar nossas emissões de carbono, trabalhando esses quatro eixos de forma que haja essa sustentabilidade tanto financeira quanto social e econômica”, informou.

As ações que visam a regularização fundiária, o combate às queimadas com o apoio das prefeituras, os projetos de preservação da fauna, da flora e das bacias tocantinenses também entraram em pauta.

Saúde

Na área da saúde, o secretário Edgar Tolini destacou que os Estados Unidos são um grande produtor de imunizantes e falou das ações desenvolvidas para prevenção e combate à pandemia no Tocantins. “Somos o único estado da região Norte que nunca entrou em colapso, temos aplicado bem os recursos federais, investimos na abertura de leitos clínicos e de Unidade de Terapia Intensiva (UTI). O número de casos de infecção e de mortes têm diminuído, e estamos buscando avançar na vacinação. Queremos fazer uma frente multitarefa e com outros estados também para que a gente possa ampliar essa oferta de vacinas tão importante nesse cenário de pandemia”, reforçou.

Jéssica Matos e Vania Machado/Governo do Tocantins

Categorias
Uncategorized

Prefeitura de Palmas prorroga por mais 30 dias o prazo para pagamento do IPTU 2021

Vencimento estava previsto para esta segunda, 17, mas foi prorrogado por causa da pandemia de Covid-19

A Prefeitura de Palmas prorrogou por mais 30 dias o prazo para o pagamento do Imposto sobre a Propriedade Predial e Territorial Urbana (IPTU), da Taxa de Coleta de Lixo e da Contribuição para o Custeio do Serviço de Iluminação Pública (Cosip), relativos ao exercício de 2021. O novo vencimento será no dia 15 de junho e novo decreto regulamentando a prorrogação pode ser conferido no Diário Oficial do Município desta segunda-feira, 17.

 

De acordo com o secretário de Finanças, Rogério Ramos, essa já é a terceira vez que o Município prorroga o prazo para pagamento do imposto, por causa da pandemia de Covid-19. “A prefeita Cinthia, muito sensível com a situação dos nossos contribuintes e da nossa classe empresarial, que estão enfrentando dificuldades por causa da pandemia, decidiu prorrogar por mais 30 dias esse prazo, para dar melhores condições de honrarem com os tributos municipais”, destacou.

 

Categorias
Uncategorized

Dia Mundial da Hipertensão: especialista alerta sobre possíveis alterações na pressão arterial e sugere cuidados

Fatores importantes como má alimentação, ausência de práticas de atividades físicas, ansiedade e estresse

Uma doença silenciosa, a hipertensão preocupa os profissionais de saúde pela ausência de sintomas, por isso, a médica especialista em Saúde da Família e Comunidade e tutora da Residência de Medicina da Fundação Escola de Saúde Pública de Palmas (Fesp), Andreia Zanon, chama atenção neste dia 17 de maio – Dia Mundial da Hipertensão, sobre as possíveis alterações na pressão arterial devido à influência do isolamento social e do volume de notícias sobre a pandemia, além de fatores importantes como má alimentação, ausência de práticas de atividades físicas, ansiedade e estresse.

 

Em caso de alteração na pressão arterial, que pode ser aferida em casa ou em uma unidade de saúde, a médica sugere algumas medidas que ajudam no controle da pressão durante esse período. “Tentar diminuir o estresse, curtir momentos de lazer e de bem-estar, seja sozinho ou entre amigos e familiares, realizar atividades que tragam satisfação e relaxamento, praticar exercícios físicos, adotar boa alimentação e ter um sono regular são hábitos que contribuem bastante no controle das doenças crônicas, como a pressão arterial”, recomenda.

 

A médica explica que medir a pressão sanguínea é um dos principais procedimentos durante uma consulta de saúde, pois com o resultado, o profissional consegue ter a noção de como está o funcionamento do sistema circulatório do paciente. “A hipertensão ocorre quando se tem níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Quando as pressões máxima e mínima ultrapassam os 130/80 mmHg (13/8), este episódio faz com o coração tenha um esforço maior do que o normal para garantir a circulação adequada do sangue. A pressão alta significa que o coração está trabalhando mais para bombear o sangue. Este esforço maior pode resultar em sobrecarga para o coração e artérias, danos nos rins e no cérebro”, esclarece.

 

A especialista aconselha seguir alguns cuidados que podem prevenir e minimizar os impactos na saúde da pessoa hipertensa:

  • Prática de atividade física regular;
  • Curtir momentos de lazer e de bem-estar, seja sozinho ou entre amigos e familiares;
  • Boa alimentação e controlar o uso de sal na alimentação;
  • Evitar alimentos gordurosos;
  • Manter o peso adequado e cuidar da alimentação;
  • Evitar ou abandonar o fumo;
  • Controlar o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Controle da glicemia e diabetes;
  • Procurar se afastar de situações conflitantes ou que envolvam estresse diário