Atriz, de 32 anos, admitiu já ter enfrentado princípio de anorexia nos tempos de modelo

Débora Nascimento, 32 anos, usou seu Instagram Stories para contar que está em preparação para um novo papel. Sem detalhar maiores informações sobre o personagem, ela contou que terá que emagrecer 15 quilos.

“Vou fazer uma personagem bem hardcore e terei que perder 15 quilos”, contou a atriz durante a gravação de um vídeo na academia onde malha, no Rio de Janeiro. “A danada da fome e a preguiça me acompanham.”

Na sexta-feira (16), a entrevista de Débora Nascimento para Fernanda Souza no programa Vai Fernandinha, do Multishow, repercutiu nas redes sociais. Ela lembrou o início de sua carreira como modelo e as dificuldades que teve para se manter magra, quando enfrentou um princípio de anorexia.

 

“Tem menina que engole algodão, que toma detergente. Uma amiga minha faleceu de anorexia. Eu lembro que a encontrei uma vez e falei: ‘Nossa, como você emagreceu!’. O assunto era como você fez para estar tão magra? Era sempre isso. Ela dizia: ‘Quanto mais magra fui ficando, mais rica e conhecida fui ficando, mais foco eu fui tendo’. É um ciclo viciante. Ela faleceu, foi notícia. É muito difícil, gente. Você fica magra e pega trabalho e as pessoas estão perdendo a noção”, disse.

http://revistaquem.globo.com/QUEM-News/noticia/2017/06/debora-nascimento-tera-que-emagrecer-15-quilos-para-papel.html

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Atores estiveram no Auditório do Ibirapuera na noite de quinta-feira (22)

Tatá Werneck e Rafael Vitti chegaram juntos ao Prêmio Risadaria de Humor, realizado no Auditório do Ibirapuera, em São Paulo, na noite de quinta-feira (22).

Na premiação, Tatá foi homenageada pelo seu trabalho no humor e ganhou o troféu de melhor atriz de comédia. No Instagram, ela agradeceu: “Obrigada, Risadaria! Foi uma noite linda! Obrigada”.

 

Por volta da 0h desta sexta-feira (23), ela postou uma foto ao lado de Rafael Vitti e escreveu: “Abraço cordial como manda a ‘etiqueta'”.

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Tatá Werneck compartilhou com os seu seguidores imagens do seu carrão, um Audi Q3 avaliado em R$143 mil. Bem-humorada, a atriz fez graça ao admitir que tem dificuldade para estacionar o possante, que atinge os 100 km/h em 8,9 segundos e sua velocidade máxima é de 204 km/h.

“Estacionei muito bem. Você me dá 20 metros e consigo parar quase perfeitamente”, ironizou a atriz em seu Instagram.

Sabrina Sato tirou o fôlego de seus fãs ao compartilhar nas redes sociais uma foto exibindo o bumbum empinado.

Na imagem, publicada em seu perfil no Instagram na manhã de hoje, a apresentadora aparece usando um biquíni sensual enquanto se refresca na piscina do hotel Belmond Copacabana Palace, no Rio.

“Tchibunda antes de ir embora”, escreveu na legenda.

Assim que compartilhou o registro, seus fãs se apressaram para elogiar sua boa forma. “Meta de vida: olhar essa foto todos os dias pra não sair da dieta. Musa master”, escreveu uma seguidora na rede social. “Melhor usar colete à prova de balas, porque essa aí só dá tiro. Linda”, disse outro.

O biquíni que a apresentadora escolheu usar é de sua própria coleção, a Sabrina Sato Collection.

Com as ruas das grandes cidades entupidas de carros, escapar do trânsito o mais rápido possível é um sonho que parece longe de se tornar realidade. O normal é reclamar dia após dia do tempo perdido nos congestionamentos que acabam com seu ânimo. Até por isso, adotar a bicicleta como meio de locomoção tem se tornado cada vez mais comum. Além de garantir mais liberdade, ela também permite economizar dinheiro e, de quebra, tornar sua vida mais saudável e divertida.

Poucas pessoas abrem mão do conforto de um carro, mas pequenos acidentes já são capazes de causar atrasos de horas. Ao adotar a bicicleta no dia a dia, você ganha a possibilidade de passear por uma ciclovia (elas estão crescendo por todo o país) e pegar um caminho diferente onde carros jamais poderiam passar.

Se você não estiver habituado a encarar o trânsito, comece por ruas mais tranquilas, ou até mesmo os parques públicos. Mesmo assim, não esqueça dos equipamentos de segurança. Pratique controlar a bicicleta com uma mão só, pois é necessário sinalizar mudanças de direção para pedestres e motoristas.

As pessoas precisam de uma hora de atividade física de moderada a intensa diariamente para obter benefícios físicos. Um caminho de 30 minutos que faça com que você respire mais forte e rápido pode ajudar a cumprir sua meta. Se você estiver dando suas primeiras pedaladas, comece em um ritmo mais leve, teste os efeitos das marchas e conheça seu ritmo.

Os efeitos costumam ser imediatos: você aproveita mais o seu dia e chega à escola ou ao trabalho mais animado e com mais disposição. A concentração para resolver as equações e as análises sintáticas também vai melhorar bastante.

E qual o resultado de tudo isso? Em uma hora de pedalada, você queima calorias bem rápido e consegue perder peso. Seu coração ficará mais forte, pois você está praticando uma atividade que controla o ritmo dos batimentos cardíacos. Seu metabolismo acelera junto e a retenção de líquidos será menor. A ansiedade vai cair, porque seu corpo produzirá hormônios ligados ao bem-estar e ao controle do estresse. Seus músculos ficarão definidos, especialmente os das pernas. Por tudo isso, seu corpo vai ficar cada vez mais longe de doenças como as cardíacas e a diabetes tipo 2. Com as bicicletas, é possível chegar mais rápido e mais longe – na sua casa e na vida.

 

fonte:g1

Pular corda nunca sai de moda. Como se não bastasse ser barato e tão divertido para as crianças, ainda ajuda a fortalecer o coração, melhora a respiração, os movimentos ficam mais coordenados. É uma memória tão longa que até depois de adultas muitas pessoas arrumam tempo para relembrar os tempos de escola. Recentemente, até a primeira-dama dos EUA arrumou um tempinho para pular corda, durante uma viagem à China.

O melhor de tudo é que o progresso é muito rápido. Num dia, a criança mal consegue completar uma volta sem se enroscar e, em poucas semanas, já é capaz de pular, desviar e até correr enquanto pratica com a ajuda dos amigos. O único cuidado é usar um tênis confortável para evitar machucar os pés.

Brincadeira favorita de muitas meninas, pular corda é um exercício de menor impacto que uma corrida e permite fortalecer os ossos, o que pode prevenir osteoporose na vida adulta. Ainda trabalha os músculos das pernas, dos braços, a frequência cardíaca e alivia o estresse. Meninos podem se sentir desestimulados no começo, mas é fácil mostrar a eles como até mesmo grandes lutadores pulam corda durante seus treinamentos para melhorar a agilidade no ringue.

Mas o principal incentivo é que esta brincadeira mostra como praticar uma atividade física pode ser divertido. Sempre existem movimentos novos para aprender e variar a velocidade da corda cria uma nova dificuldade a ser enfrentada. Quem leva a sério aquela uma hora recomendada de exercícios para entrar em forma pode melhorar os resultados ao alternar 30 segundos intensos com intervalos de um minuto em ritmo mais relaxado, por exemplo.

Diferente de outros esportes que precisam de muito espaço, nesta brincadeira crianças conseguem levar o equipamento para onde quiserem se exercitar. Basta empurrar algumas cadeiras e mesas no quarto, na sala ou na cozinha da própria casa ou apartamento. Resumindo, não tem mais desculpa de frio, calor, preguiça para praticar exercício físico. Pular corda é um exercício para qualquer lugar.

fonte: g1